728
尿酸高吃高纤维食物、富含维生素c、高钾食物、低嘌呤食物最好。
1.高纤维食物：如水果、蔬菜、全谷类等，可以帮助促进代谢，降低尿酸水平。
2.高维生素C的食物：如柑橘、草莓、猕猴桃等，可以帮助降低尿酸水平。
3.高钾食物：如香蕉、土豆、沙棘等，可以帮助促进尿酸的排泄，降低血尿酸水平。
4.低嘌呤食物：如牛奶、豆腐、鸡肉等，可以减少嘌呤的摄入，进而减少尿酸的生成。
5.多喝水：可以促进尿酸的排泄，减少尿酸在体内的积累。
0
广告
