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全脂牛奶适合什么人群

发布时间:2023-01-07 15:12:16
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适合人群。

它含有丰富发营养物质,对于很多热人群都是适合饮用的,对于需要补充多种营养素的人群,如老人、儿童、孕妇等。全脂奶与低脂奶和脱脂奶相对应。未脱脂牛奶的脂肪含量约为3%,脂肪可以促进脂溶性维生素的吸收,全脂牛奶适合不需要控制脂肪摄入的普通人。全脂牛奶富含蛋白质、钙、维生素和其他营养素,是优质蛋白质和钙的最佳来源之一,可以喝牛奶来补充人体所需的某些营养素。对于需要限制脂肪摄入的人,如高脂血症、脂肪肝和动脉粥样硬化,可以选择低脂牛奶或脱脂牛奶,以减少脂肪摄入,降低疾病风险。还应摄入适量的全脂牛奶,建议每天少于300ml。

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