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例假推迟与怀孕的核心区别在于是否伴随早孕反应及激素检测结果。
月经推迟常见于压力、内分泌失调或疾病，通常不会出现恶心、呕吐等典型早孕症状。而怀孕早期会伴随乳房胀痛、乳头敏感、食欲改变等表现，部分人还会出现尿频或疲劳感。若月经周期规律，停经超过10天且无其他明显诱因，需警惕怀孕可能。此时可通过验孕棒检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素，怀孕者通常显示双杠，但需排除假阳性干扰。
确诊需结合医学检查。血液hCG检测比尿检更精准，怀孕后数值通常超过25U/L。B超检查可在停经5-6周时观察宫内孕囊，明确是否为宫内妊娠。若检测结果为阴性且月经持续推迟，建议排查甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病。日常需注意生活方式调整，避免过度节食或剧烈运动，保持规律作息有助于恢复周期。
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