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久坐劳累的影响主要表现在以下几个方面：
1.身体健康方面：久坐会使身体长时间处于同一姿势，容易导致肌肉疲劳、僵硬和疼痛，甚至引发颈椎病、腰椎病等。此外，久坐还可能增加心血管疾病、肥胖、糖尿病等疾病的风险。
2.心理健康方面：久坐劳累还可能影响心理健康。长期处于工作压力大、久坐不动的状态，容易导致精神紧张、焦虑、抑郁等心理问题。
3.工作效率方面：久坐劳累会影响工作效率。长时间坐在电脑前，容易导致眼睛疲劳、注意力不集中，进而影响工作效率。
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