一天排便5-6次可能是由于以下原因之一：

1.饮食因素：消化系统对摄入的食物有不同的反应。如果你摄入了大量的纤维素和水分丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，这些食物可以促进肠道蠕动，增加排便次数。

2.饮水量过多：大量饮水可能导致频繁的排尿，并刺激肠道蠕动，增加大便次数。

3.肠道感染或炎症：某些肠道感染或炎症，如细菌感染、病毒感染、肠道炎症性疾病等，可能会引起频繁的大便排泄。

4.运动和身体活动：运动和身体活动可以刺激肠道蠕动，促进排便。如果你进行了较多的运动或身体活动，可能会增加排便次数。

5.压力和焦虑：压力和焦虑可能会影响肠胃道的正常功能，导致肠道蠕动加快，增加排便次数。

请注意，频繁排便并不一定都是坏事，尤其当排便无痛、无腹泻、无明显不适时。然而，如果你同时伴有其他症状，如腹痛、腹泻、便血、消瘦等，或者这种情况持续时间较长，建议咨询医生进行进一步评估和诊断，以排除任何潜在的健康问题。医生可以根据你的症状、体检和必要的检查结果来确定问题的原因并提供相应的治疗建议。