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经期受凉后，可以通过多种方法补救，如喝温热饮品、注意保暖等。
经期女性身体较为虚弱，受凉后可能出现痛经、月经量减少等不适症状。首先，可以喝温热饮品，温热的液体能让身体暖和起来，缓解不适。其次，用热水袋热敷腹部，能促进腹部血液循环，减轻子宫痉挛，缓解痛经症状。
另外，要注意保暖，及时增添衣物，避免再次受凉。也可以泡泡脚，促进全身血液循环，帮助身体排出寒气。如果受凉后不适症状严重，比如痛经难忍、月经量明显异常等，最好及时就医。
经期受凉后要及时采取措施，减轻不适症状，保护身体健康。
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