在炎炎夏日，出汗是人体自我调节体温的一种自然反应。许多人在出汗后会选择喝冰水来解渴，但是这种做法其实是有危害的。

首先，导致胃肠道痉挛。出汗后，人体的血管会扩张，血液循环加快，此时喝入冰水会使血管突然收缩，导致胃肠道痉挛，引起腹痛、腹泻等不适症状。

其次，影响消化吸收。人体在出汗后，胃肠道的消化功能会减弱，此时喝入冰水会使胃肠道温度骤降，导致胃肠道的消化酶活性下降，影响食物的消化吸收。

再者，损伤喉咙和牙齿。冰水的温度过低，容易刺激喉咙和口腔黏膜，引起喉咙疼痛和口腔溃疡。此外，冰水中的糖分和酸性物质容易腐蚀牙齿，导致牙齿敏感和蛀牙。

最后，影响身体的代谢。出汗后，人体的新陈代谢速度会加快，此时喝入冰水会使身体的新陈代谢速度减缓，影响身体的代谢功能。