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女生长期喝咖啡会怎么样

发布时间:2023-04-18 11:33:49
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长期喝咖啡可能会对女性身体产生一定的影响,具体如下:

1、影响睡眠质量:咖啡因为神经系统刺激作用,可以让人精神奕奕,但同时也会影响睡眠质量,让人难以入眠或频繁醒来。

2、增加心血管疾病风险:咖啡因会导致心跳加快,引起心律不齐,长期过量饮用会增加心血管疾病的风险。

3、影响生育能力:咖啡因会影响雌激素和孕激素水平,进而影响生育能力。在怀孕和哺乳期,饮用咖啡应该限量或避免。

4、影响骨质健康:咖啡因会促进尿钙的排泄,增加骨质疏松的风险。

综上所述,女性长期饮用咖啡应该控制饮用量,尤其是在怀孕,哺乳期和更年期,应该避免或限量饮用。

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