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吃羊鞭能补肾。
羊鞭被认为是一种具有补肾功效的食材。在中医养生中，羊鞭因其含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，被称为“滋阳之品”，有助于补肾壮阳、增强人体免疫力、促进血液循环等作用。
但在食用时需要注意控制用量，不要过量食用，以免引起身体不适。此外，对于特定人群，如有肝肾功能不全、高血脂等问题，应慎重食用，最好在医生指导下进行合理饮食。
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