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精氨酸能够增强免疫力，还能提升精子质量。
精氨酸对人体的生长发育有着极为重要的作用。在婴幼儿时期，它可以帮助身体的各个组织器官快速生长，为孩子健康长大提供不可或缺的营养。对于成年人，特别是健身爱好者来说，精氨酸有助于肌肉蛋白的合成，让人们能够练出更紧实的肌肉，增强身体的力量。
精氨酸在调节免疫方面非常厉害。它能激发身体的免疫系统，让免疫细胞更加活跃，这样就能更好地辨认和抵抗病菌的入侵，让身体在面对外界病原体的时候，有更坚固的防御力量，减少生病的可能性。而且，精氨酸对心血管健康是有好处的。它可以帮助血管扩张，让血液循环变得更好，从而降低血压，减轻心脏的负担，对预防心血管疾病也有帮助，能够保证心脏和整个心血管系统平稳地工作。
在生殖健康方面，精氨酸也发挥着作用。在男性生殖系统里，它参与精子的生成，在一定程度上保证精子的质量和活力，对生育是有帮助的。
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