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男人吃玛卡可以改善性功能、提升精子质量和缓解疲劳。
玛卡是一种原产于南美洲的植物，传统上被用来提高精力和增强性功能。研究表明，玛卡可能有助于增加男性精子的数量和活力，对于轻度勃起功能障碍的情况也有一定的改善作用。此外，玛卡中的活性成分如玛咖烯和玛咖酰胺被认为能够促进性欲，帮助改善因不同因素引起的性功能障碍。
除了对性健康有益外，玛卡还具有提高耐力和精力的效果。它可以帮助缓解日常生活中由于工作压力或身体过度劳累带来的疲惫感，从而提高生活质量。不过需要注意的是，玛卡的作用因人而异，并且长期大量食用可能会引起上火或其他不适症状。
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