3140
除了饮食上的调理，按摩也是一种有效的调理方法。那么，调理脾胃应该按摩哪里呢？
1. 肚脐周围
肚脐周围是人体脾胃经络的主要区域，按摩这个区域可以刺激脾胃经络，促进消化吸收。具体方法是用手掌轻轻按摩肚脐周围，顺时针方向按摩2-3分钟即可。
2. 胃经穴位
胃经是人体经络系统中的一条重要经络，按摩胃经穴位可以刺激胃经，促进消化。胃经穴位包括足三里、合谷、中脘等，可以通过按摩这些穴位来调理脾胃。具体方法是用手指按压穴位，每个穴位按摩1-2分钟即可。
3. 肝经穴位
肝经也是人体经络系统中的一条重要经络，肝经与脾胃有密切的关系，按摩肝经穴位可以促进肝脏的代谢功能，有助于调理脾胃。肝经穴位包括太冲、行间、内关等，可以通过按摩这些穴位来调理脾胃。具体方法是用手指按压穴位，每个穴位按摩1-2分钟即可。
0
广告
