的确是可以的，经过反复的论证，很多人在睡觉之前先用扶阳透灸灸一下肚脐的位置、大椎的位置，之后整个人就会完全放松下来，产生疲惫感，有了疲惫感之后就能快速的入睡，这是经过反复论证而得到的答案。实际上，它除了能对抗失眠之外，还能帮助人体去除湿气，还能疏通经络，效果还是蛮不错的。
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