冰牛奶确实适合护肤，它能够为肌肤提供清凉感，同时具备一定的保湿和舒缓作用。

冰牛奶中的乳酸成分可以温和地去除肌肤表面的死皮细胞，促进新陈代谢，使肌肤看起来更加光滑细腻。牛奶里的脂肪和蛋白质则有助于滋养肌肤，增强皮肤的屏障功能，对于干燥或敏感肌肤尤为有益。尤其是在炎热的夏季，或是经过长时间的日晒之后，使用冰牛奶敷脸可以迅速降低肌肤温度，缓解因高温或紫外线造成的不适。

实践起来也非常简便。只需将适量的全脂牛奶倒入小碗中，放入冰箱冷藏室冷却大约半小时。之后，用棉球蘸取冰牛奶，轻轻拍打在清洁后的脸部，特别是那些感觉热辣或红肿的地方。保持10至15分钟，让肌肤充分吸收牛奶中的营养成分，然后再用清水冲洗干净。这种方法不仅能够为肌肤补充水分，还能让肌肤变得更加柔软和有弹性。

当然，使用冰牛奶护肤并非适合所有人。对于乳糖不耐受或对牛奶成分过敏的人来说，直接接触可能会引起不适甚至过敏反应。因此，在首次尝试之前，建议先在手腕内侧做一个小范围的皮肤测试，确保没有不良反应再全面部使用。此外，尽管冰牛奶具有一定的美白效果，但日常防晒仍然是必不可少的，以避免紫外线对肌肤造成伤害。