脾肾两虚主要是由脾气衰弱和肾气不足共同导致的身体状况。

脾肾两虚，这是一个中医的术语，意味着脾脏和肾脏两个重要的器官功能都出现了衰退。脾脏在中医理论中是主管运化水谷精微的，它负责将食物中的精华转化为气血，滋养全身。当脾脏功能衰弱时，人们可能会出现消化不良、腹胀、倦怠等症状。这通常是由于长期饮食不当，比如暴饮暴食、偏食冷饮，或是过度劳累导致脾气受损。

肾脏在中医中则是主藏精、主水、主纳气的器官，与人体的生长发育、生殖以及水液代谢密切相关。肾气不足时，可能会引发腰膝酸软、夜尿频繁、性功能下降等问题。肾气不足的原因可能包括先天禀赋不足、久病伤肾、房事过度等。

脾肾两虚往往是多种因素共同作用的结果。比如，长期的不良饮食习惯会损伤脾胃，进而影响肾脏的营养供给；而长期的过度劳累或慢性疾病也会逐渐耗损脾肾之气。此外，随着年龄的增长，人体的脏腑功能自然衰退，也容易出现脾肾两虚的情况。

要改善脾肾两虚的状况，需要从调整生活习惯做起，如保持合理的饮食，避免过度劳累，适当进行锻炼以增强身体素质。同时，也可以在中医师的指导下，通过服用中药或进行针灸、艾灸等中医疗法来调理身体，逐步恢复脾肾的功能。