日本pqq是一种叫做吡咯醌喹啉酮的化学物质，它具有多种保健功效，主要包括以下几个方面：

1.抗氧化作用：PQQ具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，并帮助预防、减缓细胞氧化损伤，保护机体健康。

2.增强代谢：PQQ可促进细胞能量代谢，增加线粒体数量，提高线粒体功能。

3.改善认知功能：PQQ还可以改善认知能力、记忆、学习等方面的功能，对失智症和老年痴呆症有一定的预防和治疗作用。

4.保护心血管系统：PQQ通过抗氧化作用和调节脂肪代谢等机制，有利于保护心血管系统，减少冠心病等心血管疾病的风险。

5.增强抵抗力：PQQ还可以增强身体的免疫功能，增加自然杀伤细胞的数量，提高机体抵抗力。

需要注意的是，PQQ虽然在保健领域内被广泛使用，但目前PQQ的研究尚属初步，其安全性和长期效果尚需进一步验证。在使用 PQQ 保健品时，应按照产品说明书指导使用，并在医生或专业人士的建议下选择合适的剂量和产品。