去除海参腥味的四个养生方法包括：姜片浸泡、柠檬水洗涤、葱姜爆香以及药材炖煮。

海参是一种营养丰富的食材，但其特有的腥味却让许多人望而却步。使用姜片可以帮助去除腥味，因为生姜中的挥发油成分能够中和异味。具体做法是将切好的姜片与海参一起放入清水中浸泡一段时间，让姜的香味渗入海参中，同时带走腥味。

另一个简单有效的方法是用柠檬水来清洗海参。柠檬中的酸性物质可以有效分解海参表面的腥味物质，同时赋予海参一股清新的香气。只需将海参置于淡柠檬水中浸泡片刻，再用清水洗净即可。

此外，葱姜爆香也是一种常用的手法。在烹饪前，先用葱段和姜片在锅中爆香，然后加入海参快速翻炒，通过高温加热去除腥味。最后，将海参与其他食材一起炖煮时，可以加入一些中药材，如当归、枸杞等，这些药材不仅能增添菜肴的营养价值，还能进一步掩盖腥味，使海参更加美味可口。