楞严咒的作用和好处在于净化心灵、提升正念以及带来内心的安宁。

楞严咒是佛教中的一种重要咒语，据传出自《楞严经》。持诵楞严咒被认为能够帮助修行者净化心灵，减少烦恼和杂念，提升内心的宁静与平和。在佛教传统中，持咒是一种修行方法，通过反复诵读咒语，可以集中注意力，帮助人们进入更深的冥想状态，从而达到心灵的净化。

持诵楞严咒还能够帮助人们提升正念，即在日常生活中保持清醒和专注的状态。通过不断的练习，可以使人们在面对生活中的种种挑战时，能够保持冷静和理智，更好地处理问题。此外，楞严咒也被视为一种保护咒，持诵它可以带来身心的安全感，减少外界干扰带来的负面影响。

无论是佛教徒还是寻求心灵成长的人，都可以通过持诵楞严咒来获得心灵上的宁静和平和。在现代社会中，人们常常面临各种压力和挑战，持诵楞严咒不仅可以帮助人们放松身心，还能够提升整体的生活质量。当然，持咒的效果因人而异，需要持之以恒的练习才能真正体验到其带来的好处。