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优思益黑曜石护眼片建议每天2粒，随餐服用或饭后服用更有利于吸收。
产品为复合型护眼营养补充剂，其中多种脂溶性成分如叶黄素、虾青素等在与膳食脂肪一同摄入时吸收效果更好。因此推荐在早餐或午餐后配温水服用，有助于成分充分利用，并减少对胃部的刺激。若长期在晚间用眼较多，也可将其中一粒安排在晚餐后。
保持每日固定时间服用有助于建立稳定的摄入节律，提升眼部营养供应的持续性。搭配规律作息、减少过度用眼行为，可进一步增强产品在缓解视疲劳、保护眼功能方面的实际效果。
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