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番茄红素适合所有年龄段的人食用。
无论是儿童、青少年、成年人还是老年人，都可以从番茄红素中获得益处。特别是对于老年人来说，番茄红素可以帮助保护身体免受氧化损伤，预防老年痴呆症等疾病。对于儿童来说，番茄红素能够帮助增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。对于青少年来说，番茄红素能帮助促进身体的生长和发育。此外，它还可以帮助预防青少年常见的疾病，如痤疮和过敏等。
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