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鸡蛋面膜不建议每天使用。
鸡蛋中的蛋白质在皮肤表面形成薄膜，频繁使用可能影响皮肤正常呼吸与代谢节奏。角质层需要时间进行自我更新，过度清洁或紧致会打破天然平衡，导致肌肤对外界刺激更敏感。尤其对于干性或偏薄肤质，连续使用易出现干绷、泛红等不适反应。皮肤屏障的维护依赖稳定的作息与适度护理，过于密集的操作反而增加负担。
每周使用两到三次较为适宜，既能获得滋养效果，又留有足够恢复周期。使用后注意观察皮肤状态，若出现轻微发紧，可加强保湿产品的后续跟进。夜间护理时搭配温和护肤品，有助于营养吸收。根据季节变化调整频率，干燥季节可适当增加，高温潮湿时则减少次数，顺应皮肤实际需求。
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