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苹果或者梨。
如果孕吐严重，并不意味着吃任何水果都会缓解呕吐。可以适当少吃苹果或梨，可以缓解胃部不适。尽量不要吃一些太酸的水果，如葡萄、山楂等，同时尽量少吃多餐，有利于这种症状的改善。
停止孕吐的水果包括柠檬、杨梅、苹果和葡萄柚。孕吐期间可以适当吃一些，早孕反应期间也可以吃一些清淡的饮食，饼干，面包之类的。早孕反应结束后，可以多吃些富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋黄、鱼等。怀孕第三个月之前，一定要及时补充叶酸，直到第三个月。
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