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1.用凉水冲洗受伤部位
这可以帮助缓解疼痛和烧灼感，并减少烧伤的程度。如果您没有凉水，可以用自来水冲洗，但是要注意水温不要太高。
2.用冰块或冷敷布敷在受伤部位
这可以帮助缓解疼痛和肿胀，并减少烧伤的程度。但是要注意，不要直接将冰块或冷敷布贴在皮肤上，应该用毛巾等物品包裹一下再敷在皮肤上。
3.用药膏或乳液涂抹在受伤部位
这可以帮助缓解疼痛和烧灼感，并促进皮肤的愈合。建议选择一些具有消炎、止痛、促进愈合等功效的药膏或乳液，如维生素E乳液、芦荟胶等。
4.避免刮擦或揉捏受伤部位
这样会加重烧伤的程度，并可能导致感染。建议轻轻拍打或用纱布包裹受伤部位，以保护皮肤。
5.注意饮食和休息
烧伤后，身体需要更多的营养和休息来恢复。建议多喝水、多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，保持良好的睡眠和作息习惯。
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