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可能会损伤关节。
跑步时不注意保护，或者跑步姿势不对，都会造成膝关节损伤。跑步时，人体某些部位的关节需要承受比正常行走更多的力。如果这种力量反复对关节造成摩擦，一些薄弱的关节就会长期劳损，甚至无法正常发挥功能。如膝关节、踝关节等。在跑步过程中特别容易受伤。
每天坚持跑步，让身体更健康，更放松。如果感觉不舒服，建议可以不用跑步。如果在这样的情况下跑步，会对身体造成压力。为了缓解焦虑和压力，有些跑者会每天跑步，但只停跑一天就会觉得不舒服。所以有些跑者认为，即使跑得那么好，也应该每天坚持跑下去。每天跑步对他们的身心健康总是有益的。
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