补硒不能长时间吃。
硒是人体必需的微量元素之一,具有多种重要的生理功能,如抗氧化、抗炎、抗癌等。然而,长期过量摄入硒可能会对人体造成负面影响,如导致硒中毒,出现恶心、呕吐、腹泻、头痛等不适症状,还可能导致指甲变形、毛发脱落等现象。
广告