固表舒爽饮喝了3个月，身体会有明显的改善和舒适感。

固表舒爽饮是一种中药茶饮，其成分多含有益气固表、清热解毒的中草药。持续饮用3个月后，许多人会感到身体的免疫力有了显著提升。这是因为茶饮中的草药成分能够增强机体的抵抗力，帮助身体更好地抵御外界病原体的侵害。

在饮用固表舒爽饮三个月后，很多人还会发现自己的精神状态有所改善。原本容易疲劳、乏力的状况得到缓解，整个人显得更加有活力和朝气。这是因为茶饮中的一些成分具有提神醒脑、抗疲劳的作用，长期饮用可以帮助调节身体机能，提高工作和学习效率。

固表舒爽饮对于改善皮肤状况也有显著效果。长期饮用后，皮肤会变得更加细腻光滑，痘痘、粉刺等肌肤问题也会有所减轻。这得益于茶饮中的清热解毒成分，它们能够有效排出体内的毒素，从而改善肌肤环境，使皮肤更加健康。

值得注意的是，虽然固表舒爽饮具有诸多益处，但并非适合所有人群。孕妇、儿童以及患有特定疾病的人群在饮用前，应咨询专业医生的意见。此外，饮用时也应遵循适量的原则，过量饮用可能会对身体造成不必要的负担。

固表舒爽饮喝了3个月后，多数人会感受到身体的多方面改善，包括免疫力的提升、精神状态的改善以及皮肤状况的转好。然而，仍需根据个人体质和健康状况来合理选择饮用。