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不吃东西并不是减肥的正确方法。长期不吃东西会导致身体营养不良，甚至危及生命。所以，我们不应该采取这种极端的方法来减肥。
那么，一天不吃东西会让我们瘦下来吗？答案是肯定的。因为我们不吃东西，身体就会开始消耗体内的储备能量，也就是脂肪。但是，这种减肥方法是非常不健康的，而且效果也不会持久。
一天不吃东西能瘦多少呢？这个问题的答案是因人而异的。因为每个人的身体状况和代谢率都不同，所以减肥的效果也会有所不同。一般来说，一天不吃东西能让我们瘦下来1-2斤左右。但是，这种减肥方法是非常不健康的，而且效果也不会持久。
如果我们想要健康减肥，应该采取科学的方法。首先，我们需要控制饮食，减少高热量、高脂肪的食物摄入。其次，我们需要增加运动量，让身体消耗更多的能量。最后，我们需要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和足够的水分摄入。
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