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牡蛎片不能随便吃。
牡蛎片虽含多种营养，像蛋白质、锌等，但并非普通食品。过量食用，肠胃可能难以承受。有些人大量服用后，肠胃蠕动紊乱，出现腹胀、消化不良的状况，这是肠胃发出的“抗议”。
同时，牡蛎片存在过敏隐患。本身对海鲜过敏的人，食用后易引发过敏反应。轻的可能只是皮肤瘙痒、起小疙瘩，严重的会导致呼吸道肿胀，影响呼吸，危及健康。
此外，健康人群若无特殊营养需求，随意吃牡蛎片可能破坏身体营养平衡。例如，过量摄入牡蛎片中的锌，会阻碍铁、铜等其他微量元素的吸收。所以，食用牡蛎片需依据自身身体状况谨慎决定。
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