盗汗者是可以选择饮用红豆薏米水的，这种饮品不仅口感清新，还能起到一定的调理身体、改善体质的作用。

红豆薏米水中含有的红豆和薏米都是传统中医中常用的食材，它们各自具有独特的营养价值和健康效益。红豆性平味甘，有利尿消肿、补血健脾的功效；薏米则性凉味甘淡，擅长利湿清热、健脾止泻。这两者的组合，对于体内湿气重、容易感到疲倦的人群来说，是一个不错的选择，可以帮助排除体内多余的水分，减轻身体负担。

对于盗汗这一症状，中医认为多与心脾两虚、气血不足有关。红豆薏米水中的红豆能够补血养心，而薏米则有助于健脾利湿，二者共同作用下，可以在一定程度上帮助缓解由心脾虚弱引起的盗汗现象。当然，每个人的体质不同，具体效果也会有所差异。如果盗汗情况严重或持续不见好转，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。

值得注意的是，虽然红豆薏米水对多数人来说是安全的，但对于某些特定人群，如孕妇或是体质极度虚弱者，则需要谨慎食用。此外，制作红豆薏米水时，应确保食材新鲜干净，避免因食物不洁引发肠胃不适。在日常生活中，保持良好的生活习惯，合理膳食，适量运动，也是改善盗汗的有效途径之一。