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头晕目眩有些情况能自愈，有些则不能。
如果是因生活习惯不良引发，大概率能自愈。例如连续熬夜后，身体极度疲惫，大脑供血一时不足，就容易头晕目眩，只要赶紧补觉，让大脑充分休息，身体恢复元气，症状慢慢就没了。还有长时间伏案工作，一直低头，颈椎姿势变形，压迫到椎动脉，脑部供血受影响而出现的头晕目眩，只要站起身活动下，伸展颈部、放松肌肉，纠正不良姿势，使椎动脉恢复通畅，头晕目眩也能自行好转。
可要是由疾病造成，基本不能自愈。像高血压患者，血压突然升高时头晕目眩，不通过药物稳定血压，症状只会越来越糟，甚至诱发中风等严重后果。耳石症患者，内耳的平衡石错位，持续干扰人体平衡感，导致头晕目眩，非得靠专业医生进行复位操作不可，靠自己是没法让平衡石归位的。
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