2063
主要功效：
硒是我们身体中必有的元素之一，硒和其他矿物元素一样，具有双重性，适量有益，过量有害。对于人体具有多种功效和作用，能够起到延缓衰老和抗氧化的效果，对于大部分人都是能够服用的。对手术和放化疗后的患者有很好的辅助改善作用。补硒的好处是可以防止氧化引起的衰老，减缓其变化速度，还可以激活免疫系统，预防癌症。硒分布于所有组织、器官和体液中，以肾脏浓度最高。硒和其他矿物元素一样，具有双重性，适量有益，过量有害。一般我们通过食物来补充硒。多吃含硒量高的野生、天然、自然生长的食物，如富硒大米、富硒面粉、富硒花生、富硒苹果、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物，也含有一定的硒元素。
0
广告
