4951
正确使用黄芪泡茶可能引发上火，而非降火。
黄芪性微温，归脾肺经，具有补气升阳的功效，其作用本质是温补而非清热。适合气虚乏力、畏寒怕冷的人群适量饮用，可改善能量代谢和免疫力。但若体质偏阴虚火旺或湿热内盛者长期单用黄芪泡茶，可能加剧体内津液耗损，导致口干舌燥、便秘、痤疮等上火症状。
合理搭配可降低上火风险。建议每日用量控制在5-10克，搭配麦冬、金银花等滋阴清热药材中和温性。饮用时间宜选早晨或午后，避免夜间加重阳气升发影响睡眠。体质燥热者初次尝试时，可先连续饮用3天观察舌苔变化，若出现舌质红、苔黄等热象，需立即停用。孕妇或感冒发热期间禁用，避免温补药性阻碍病邪外散。
0
广告
