秋天脸上起皮可以通过加强保湿、温和清洁以及适当使用滋润护肤品来改善。

秋季气温逐渐降低，空气湿度也随之下降，这会导致肌肤失去水分，出现干燥、脱皮的现象。面对这种情况，首先要做的就是加强保湿工作。可以选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品，这些成分能够帮助肌肤锁住水分，减少水分蒸发。每天早晚清洁肌肤后，立即使用保湿产品，有助于维持肌肤的水润状态。

除了保湿外，还需要注意清洁方式的选择。秋季应避免使用过于强力的洁面产品，以免破坏肌肤的天然屏障，加剧干燥问题。建议使用温和无刺激的洁面乳或凝胶，轻轻按摩脸部后用温水洗净。洗完脸后，记得用柔软的毛巾轻轻按压吸干水分，而不是大力摩擦。

此外，适时地为肌肤补充营养也很关键。可以每周使用一到两次滋润型面膜，为肌肤提供额外的水分和养分。如果皮肤特别干燥，还可以考虑在晚间护肤程序中加入一两滴面部精油，与面霜混合使用，以增强滋润效果。通过综合运用以上方法，秋季肌肤起皮的问题能得到有效缓解。