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精氨酸对男人来说，关键是在提升精子质量、增强免疫力这些方面有作用。
精氨酸对男性生殖健康挺重要的。它可是精子蛋白的主要成分，能给精子生成提供必需的原料，让精子质量和活力都有保障。对于那些正备孕的男性，要是精氨酸摄入充足，在一定程度上能提高受孕的机会。在维持男性肌肉力量这一块，精氨酸的作用也不能小看。它能刺激人体分泌生长激素，而这种激素对促进肌肉蛋白合成很有帮助，能让男性的肌肉更有型，力量也更强，身体也就更结实。
除此之外，精氨酸还在身体的免疫调节里有份。它能让身体产生一氧化氮，一氧化氮可以让血管舒张，血液循环也能变好。这样一来，身体各个器官组织就能得到足够的养分，免疫系统也能好好工作，男性抵御疾病的能力就增强了，在平时的生活和工作里，身体状态也能更好。
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