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精氨酸正常用起来一般挺安全的，不过要是过量用，就可能有副作用。
精氨酸是人体需要的一种氨基酸。在身体里，它能促进生长激素的分泌，对小孩子长身体很有帮助，成年人的身体机能正常维持也离不了它。在伤口愈合这一块，精氨酸就像个小助手，能让细胞增殖得更快，让伤口好得更利索。就好比外科手术后，适当补点精氨酸，身体恢复起来就更容易。而且它还参与尿素循环呢，能帮肝脏解毒，让肝脏的负担轻一点。
但是，精氨酸要是吃多了，可能就会让人不舒服。在肠胃方面可能会恶心、呕吐、肚子疼或者拉肚子，这是因为肠道一下子适应不了高浓度精氨酸的刺激。还有些人可能会过敏，皮肤发红、痒痒的，还会起疹子。另外，要是有肝肾功能不全之类疾病的人，过量补精氨酸会让脏器的负担更重，体内的代谢平衡也会被打乱。所以这些人在补精氨酸之前，一定得问问医生，要听医生的话，谨慎地补充。
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