可以尝试用浓盐水漱口来缓解咽喉肿痛，可能10分钟左右就能见到效果。

咽喉肿痛通常是因为咽喉部位受到病菌感染或者受到刺激而发炎。浓盐水有杀菌消毒的作用，当用浓盐水漱口时，盐水可以直接接触到咽喉肿痛的部位，对局部的病菌起到抑制作用。一般可以取一小勺盐，加入200毫升左右的温水，搅拌均匀，制成浓盐水。

在漱口的时候，要让盐水在咽喉部位停留一会儿，仰头使盐水能够充分接触到咽喉后壁，大概漱口3-5次。这样可以减轻炎症反应，缓解肿痛。不过这种方法只是能暂时缓解症状，如果咽喉肿痛比较严重或者持续时间较长，还是应该及时就医，因为可能是比较严重的疾病，如扁桃体炎、咽炎等引起的，需要进行专业的治疗。