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常规面膜建议敷10-15分钟，具体时长需结合产品类型和皮肤状况调整。
保湿类面膜（如玻尿酸、胶原蛋白）通常10-15分钟即可吸收，过度停留易导致皮肤水分反渗。清洁型面膜（如泥膜、炭黑面膜）建议15-20分钟，但需观察产品变干程度，避免紧绷感过强。功能性面膜（如美白、抗老）因含高浓度活性成分，一般10分钟为佳，防止刺激或营养过剩。敏感肌或角质层薄者应缩短至5-8分钟。
实际操作中需灵活判断。夏季出油旺盛可延长1-2分钟，冬季干燥则缩短时间。若敷后皮肤泛红或刺痛，立即冲洗并停止使用。部分免洗面膜设计为直接吸收，无需清洗，但需确认产品说明。使用后搭配乳液或面霜，有助于锁住活性成分，提升吸收效率。
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