婴幼儿便秘时，可以尝试食用香蕉、梨或是蒸熟的南瓜来促进排便。

婴幼儿的消化系统较为脆弱，容易出现便秘问题。对于轻微的便秘情况，可以通过调整饮食结构来缓解。例如，香蕉含有丰富的膳食纤维，能够帮助软化大便，促进肠道蠕动。但需要注意的是，应选择成熟度高的香蕉，因为未成熟的香蕉含有较多的鞣酸，反而可能导致便秘加剧。

梨也是一种很好的选择，它含有较多的水分和纤维，有助于增加粪便体积，促进排便。可以将梨削皮去核后榨成汁给宝宝饮用，或是切成小块作为辅食的一部分。蒸熟的南瓜不仅口感细腻，易于消化，还富含纤维素和水分，能够帮助宝宝顺畅排便。

此外，确保宝宝摄入足够的水分也是非常重要的。对于已经开始添加辅食的宝宝，可以在两餐之间给予适量的温开水，帮助软化粪便。需要注意的是，在尝试上述方法时，应密切观察宝宝的反应，如果便秘情况持续不见好转或是伴有其他症状，应及时就医，以便获得专业的医疗建议和治疗。