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首先，粗粮中的植酸酸会影响人体对铁、锌、钙等矿物质的吸收。这些矿物质对于维持生殖系统的正常功能非常重要，因此，长期大量摄入粗粮可能会导致这些矿物质的缺乏，从而影响生殖能力。
其次，粗粮中的纤维素含量较高，容易引起胃肠道不适。如果年轻人长期食用粗粮，可能会导致胃肠道疾病的发生，如胃炎、胃溃疡等。这些疾病会影响人体对营养的吸收，从而影响生殖系统的正常功能。
此外，粗粮中的雌激素含量较高，如果年轻人长期大量摄入粗粮，可能会导致雌激素水平过高，从而影响生殖系统的正常功能。特别是女性，雌激素水平过高可能会导致月经不调、闭经等问题。
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