按摩太冲穴、期门穴和肝俞穴对肝脏有好处。

太冲穴位于足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。它是肝经的原穴，按摩太冲穴能调节肝经气血。肝脏主疏泄，若情绪不佳，比如长期抑郁、焦虑，易导致肝气郁结。通过按摩太冲穴，能帮助疏通肝气，让肝脏气血运行顺畅，缓解因肝气不舒引发的烦躁、胁痛等症状。可用拇指指腹垂直按压太冲穴，力度由轻到重，以穴位处有明显酸胀感为宜，每次按摩3-5分钟。

期门穴在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。它是肝经的募穴，是肝脏之气汇聚之处。按摩期门穴能直接作用于肝脏，促进肝脏的代谢和疏泄功能。在按摩时，双手拇指同时点按期门穴，轻轻揉动，有助于改善肝脏的功能，减轻肝脏负担。肝俞穴在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝脏的背俞穴。按摩肝俞穴可调节肝脏的气血，激发肝脏的功能，增强肝脏的解毒能力。可用双手握拳，用食指掌指关节突起处按摩肝俞穴，每次按摩几分钟，能起到养护肝脏的作用。