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补肾的主要目的是补充肾气，常用的中药主要有这些：
1.人参：人参是最常用的补肾药物之一，具有补气、益精、强壮肾脏的作用。人参可以提高人体免疫力，增强体力和抗疲劳能力。但是，人参性质温热，不适合体质偏热的人群，最好在医生指导下使用。
2.枸杞子：枸杞子具有滋补肝肾、明目的作用。它富含多种维生素和矿物质，可以提高免疫力，改善肾虚引起的眼睛干涩、视力模糊等症状。枸杞子可以泡水饮用，也可以煮粥或炖汤食用。
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