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孕妇、哺乳期女性、青少年及自身免疫疾病患者等不能吃褪黑素。
孕妇服用褪黑素，药物成分可能通过胎盘进入胎儿体内，干扰胎儿正常的生长发育，影响胎儿神经系统、内分泌系统的构建，对胎儿健康造成潜在威胁。哺乳期女性食用褪黑素后，该物质会随乳汁进入婴儿体内。婴儿身体机能尚未发育完善，对褪黑素的代谢能力差，可能导致婴儿内分泌紊乱，影响其正常成长。
青少年正处于生长发育的关键时期，自身内分泌系统处于动态发展阶段。此时服用褪黑素，可能干扰青少年自身正常的激素分泌调节机制，影响身体的生长发育，例如影响骨骼生长、性腺发育等。
自身免疫疾病患者，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎患者，其免疫系统本就脆弱且紊乱。褪黑素可能进一步干扰免疫系统的正常功能，导致病情加重或波动，不利于疾病的控制与康复。
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