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当归泡水对血虚型脱发有一定辅助改善作用，但无法直接促进毛发生长。
当归通过补血活血改善头皮微循环，为毛囊提供更多营养。血虚引起的头发干枯、易断裂或产后脱发者，每日取3-5克当归片泡水，搭配5粒枸杞饮用，可缓解因气血不足导致的毛发失养。其含有的阿魏酸能扩张毛细血管，增强毛乳头细胞活性，但对雄激素性脱发或遗传性秃顶无明显效果。建议连续饮用2-3个月，配合头皮按摩效果更佳。
使用需结合脱发类型调整方案。脂溢性脱发患者可将当归与侧柏叶按1:1比例冲泡，抑制皮脂过度分泌；伴有白发者建议添加3克制何首乌。体质燥热者单次用量不超过3克，避免引发上火症状。冲泡后的药渣可装入纱布袋热敷头皮，但过敏体质需先做皮肤测试。选购时以断面黄白色、油性足的当归片为佳，霉变或发黑的药材可能加重头皮问题。
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