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鱼胶是一种富含胶原蛋白的食材，具有滋养血液和美颜的功效。为了最大程度地发挥其作用，可以选择与以下食材一起炖煮：
1.枸杞：枸杞被认为是滋补肝肾、明目的良药，可以与鱼胶一起炖煮。将枸杞与鱼胶一同放入炖盅或煲汤锅中，加入适量的水，炖煮2-3小时即可。
2.红枣：红枣有益气血、美容养颜的功效。将红枣与鱼胶放在一起炖煮，可以增强炖品的滋补效果。你可以根据口味喜好，同时加入其他合适的配料，如莲子、桂圆等。
3.黑木耳：黑木耳富含植物胶原蛋白和多种微量元素，能够促进皮肤弹性和美容养颜。将黑木耳与鱼胶一起炖煮，可以增加食材的丰富度和营养价值。
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