美白身体乳并不是智商税，合理选择和使用可以有效改善肤色不均和暗沉问题。

美白身体乳是一种常见的护肤产品，主要成分包括维生素C衍生物、熊果苷、甘草酸等，这些成分具有抗氧化和抑制黑色素生成的作用，能够帮助改善肤色不均和暗沉问题。市场上有许多品牌的美白身体乳，如资生堂、兰芝、欧舒丹等，这些产品经过科学研究和临床验证，确实能够起到一定的美白效果。

然而，美白身体乳的效果因人而异，取决于个人的肤质、肤色和使用方法。对于肤色较深或有明显色斑的人来说，美白身体乳可能需要较长时间才能看到明显效果。此外，使用美白身体乳时需要注意坚持和持续使用。建议每天洗澡后，取适量美白身体乳均匀涂抹于全身，特别是手臂、腿部和颈部等容易晒黑的部位。轻轻按摩至完全吸收，可以帮助产品更好地发挥作用。

除了使用美白身体乳，还需要注意日常生活中的其他方面，以增强美白效果。例如，保持充足的睡眠和健康的饮食习惯，多吃富含维生素C和E的食物，如水果和蔬菜，这些食物能够帮助抗氧化，促进肌肤健康。此外，外出时应使用防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害，防止色斑和暗沉问题加重。定期去角质也可以帮助去除死皮细胞，使肌肤更加光滑细腻。