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每日3粒，分早餐前、午餐前及睡前三次口服。
仙妮蕾德欣蕾的标准吃法为每日3粒，分别在早餐前、午餐前和睡前各服用1粒，可直接吞服或搭配温水送服。这种分时段设计契合人体内分泌节律，使草本成分如山药、茯苓持续作用于腺体功能，促进荷尔蒙自然分泌，支持代谢平衡与抗氧化需求。坚持该用量能优化菊苣、蒲公英等成分的吸收，帮助清理体内代谢废物，增强体质并缓解高压疲劳引发的亚健康状态。
三个月为一个完整疗程，确保身体逐步适应并稳定发挥调理效果。产品正规有效，草本配方不含外源激素或添加剂，严格遵循此吃法无副作用风险。它通过营养腺体延缓内在水分流失，维持肌肤活力与整体抗衰能力，同时避免与咖啡因或酒精同服以保障功效。长期规律服用可强化免疫与消化系统功能，改善能量水平，适合成人尤其高压人群恢复内在平衡。
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