经常吃荆芥有助于解表散风、透疹消疮，还具有一定的抗炎、抗菌和抗氧化作用。
荆芥，一种常见的中药材，其味辛、性凉，有着深厚的中医药用价值。在中医理论中，荆芥被广泛应用于解表散寒。对于风寒感冒、头痛身痛等症状，荆芥的辛散气香能够发散风寒，起到很好的治疗效果。特别是在寒冷的季节，适量食用荆芥可以帮助身体抵御寒冷，预防感冒。
荆芥还有透疹消疮的功效。对于麻疹不透、风疹瘙痒以及疮疡初起等症状，荆芥能祛风止痒，宣散疹毒，加速病理过程消退。这一特性使得荆芥在皮肤病的治疗中有着不可忽视的作用。
荆芥还具有一定的抗炎、抗菌作用。其有效成分能够减轻炎症反应，抑制细菌的生长繁殖，对于多种炎症性疾病和细菌感染引起的疾病具有辅助治疗作用。同时，荆芥中的抗氧化成分可以清除自由基，减轻氧化应激反应，有助于预防和治疗与氧化损伤相关的疾病。
值得一提的是，荆芥不仅可以药用，其嫩枝及叶亦可食用。作为凉菜的辅助菜，荆芥为餐桌增添了一抹独特的风味。而且，荆芥小花淡紫色、具特殊气味，还可用于布置庭院的花境或点缀岩石园，增添生活情趣。
当然，虽然荆芥有着诸多好处，但并非适合所有人群。在使用荆芥之前，最好咨询专业医生的建议，以确保安全合理地享受荆芥带来的益处。