蛋白粉对于美白皮肤的效果并不明确。
蛋白粉的主要作用是补充蛋白质，帮助身体进行修复和生长。虽然其中的胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，能够锁住肌肤水分、改善皮肤质地，并淡化皮肤色素沉着，从而在一定程度上起到美白作用，但并非所有胶原蛋白都能被身体有效吸收，单纯依靠蛋白粉来实现美白效果并不现实。
皮肤的颜色受到多种因素的影响，包括遗传、环境、生活习惯等。想要美白皮肤，更需要从多方面入手，如减少黑色素的形成、加速黑色素的代谢等。在日常生活中，可以选择SPF值高且持久性好的防晒霜来保护皮肤免受紫外线伤害，同时多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓等，以抑制黑色素的形成。
此外，美白是一个需要长期坚持的过程，每个人的肤质和美白需求也不同。制定适合自己的美白计划并持之以恒地执行才是关键。在选择美白产品时，也应注意选择正规品牌、遵循科学的使用方法，并避免盲目跟风或过度依赖某一产品。
虽然蛋白粉中的胶原蛋白对皮肤有一定的益处，但将其作为美白的主要手段并不明智。要真正实现美白效果，还需结合多种方法和个人的实际情况来综合考虑。