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吃了PQQ没反应是正常的，因为效果因人而异且可能需要时间积累。
每个人的身体状况不同，对于PQQ这种营养补充剂的反应也会有所差异。有些人可能会立即感受到精力提升或认知功能改善，但另一些人则可能没有明显的感觉。这并不意味着PQQ无效，而是由于个体差异、生活方式以及健康状态等多种因素共同作用的结果。例如，如果一个人原本线粒体功能良好，那么短期内可能不会察觉到显著变化。
值得注意的是，PQQ的作用往往是长期且潜移默化的，它通过支持线粒体健康、促进细胞能量代谢来发挥功效。因此，即使短期内没有明显的主观感受，也不应过早下结论。建议持续服用一段时间，并结合健康的饮食与适量运动，以便更好地体验其潜在益处。同时，确保选择正规渠道购买的产品，以保证品质可靠。如果仍然担心效果问题，可以咨询专业人士获取个性化建议。
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