做指甲时，贴甲片与否取决于个人需求和偏好，但长期来看，不贴甲片可能更益于指甲健康。
贴甲片能迅速拥有美丽且修长的指甲，对于那些指甲形状不佳、短小或受损的人来说，甲片能在短时间内提升手部美感，且款式多样，更换方便，特别适合喜欢经常变换指甲造型的人群。然而，贴甲片也存在一些不容忽视的问题。
长时间贴甲片会对自然指甲造成一定压力，影响指甲的正常呼吸和生长。甲片若长时间不卸除或贴得不当，易导致指甲表面受损，出现凹凸不平、指甲变薄甚至发生真菌感染等风险。此外，贴甲片通常需要使用胶水等化学物质，这些物质可能对指甲及周围皮肤造成刺激或感染。
相比之下，不贴甲片则更为自然和健康。可以自由选择涂抹指甲油或进行简单的美甲装饰，同时不必担心甲片带来的潜在问题。不贴甲片能让指甲保持自然状态，有利于指甲的休息和恢复。而且，随着指甲的自然生长，可以逐渐调整和优化指甲的形状和长度。
因此，在选择是否贴甲片时，应权衡美观与健康之间的关系。若追求快速变换造型且不介意定期更换甲片，贴甲片或许是个不错的选择；若更看重指甲的长期健康，则不贴甲片更为适宜。无论如何，保持指甲的清洁与卫生，定期进行指甲护理和保养都是必不可少的。